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Allgemeines zum EMS-Training

Elektro-Muskel-Stimulation-Training oder auch EMS-Training ist bereits seit vielen Jahren bekannt und wird vor allem für medizinische Zwecke eingesetzt. Durch elektrische Impulse werden einzelne Muskelgruppen beansprucht und können trainiert werden. Das EMS-Training eignet sich besonders gut für Patienten, die nach einer Verletzung die Muskeln noch nicht stark beanspruchen dürfen. Muskeln werden intensiv trainiert und es steigert den Muskelaufbau. Das EMS-Training kann auch bei Rückenbeschwerden, zum Fettabbau, bei Dysbalancen oder leichten Verspannungen eingesetzt werden.
Das Besondere am EMS-Training ist, dass gezielt einzelne Muskelpartien trainiert werden können. Die Muskeln werden dann durch elektrische Impulse stimuliert. Bei einem EMS-Training werden auch tiefer liegende Muskelgruppen trainiert. Für das Training gibt es verschiedene EMS-Geräte, die mit unterschiedlichen Elektroden ausgestattet sind. Die Elektroden bringen Sie dann an den jeweiligen Stellen am Körper an. Durch die Elektroden fließt dann Strom und es kommt zu einer Muskelkontraktion. Die Frequenzen können über ein Display oder Knöpfe am EMS-Gerät gesteuert werden. Ein klassisches EMS-Training dauert nicht länger als 20 Minuten. Im Vergleich zu normalen Kraft- und Ausdauertraining sind die EMS-Trainings auch zeitsparender.
In den letzten Jahren wurden immer mehr EMS Studios eröffnet. In einem EMS Studio können Sie mit EMS-Geräten ein passendes Training absolvieren. Die Trainingseinheiten in einem EMS Studio werden von einem Personal Trainer geleitet. Sie erhalten vor Ort auch eine Beratung, falls Sie Fragen haben. Die Trainingspläne werden an Ihre Bedürfnisse angepasst. In manchen EMS Studios werden auch Faszien- und Vibrationstrainings angeboten, mit denen die Regeneration verbessert wird. Ein Personal Trainer wird kennen, wie fit Sie sind und das Training genau an Ihre Anforderungen anpassen. In einem EMS Studio können Sie ein Vibrations- und Krafttraining durchführen. In Berlin gibt es verschiedene Anbieter von EMS Studios. Im Folgenden werden EMS Studios nähe Berlin Heiligensee beschrieben.

Die verschiedenen EMS Studios nähe Berlin Heiligensee

In der deutschen Hauptstadt finden Sie verschiedene EMS Studios. In diesem Abschnitt werden die größten EMS Studios nähe Berlin Heiligensee beschrieben:

  • Formwandler GmbH

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    Das Formwandler Fitnessstudio liegt im Bezirk Prenzlauer Berg in Berlin. Die Personal Trainer werden Ihnen beim optimalen Training helfen. Sie erstellen für Sie einen Ernährungs- und Trainingsplan, der genau auf Ihre Ziele und Ihre körperliche Verfassung abgestimmt sind. Hier können Sie neben klassischen Fitnesstraining auch ein EMS-Training wählen. Es gibt verschiedene Kurse und Coachings, die Sie buchen können. Lassen Sie sich vor Ort von den Personal Trainern beraten. Neben der Beratung bietet das Formwandler Gym eine Körper- und Lifestyle-Analyse an. Nach der Analyse erhalten Sie Informationen über Ihren körperlichen Zustand. Ein Vorteil dieser Lifestyle- und Körperanalyse ist, dass gesundheitliche Beeinträchtigungen und Krankheiten wie z. B. Diabetes, hoher Blutdruck oder Beschwerden mit dem Herz-Kreislaufsystem schnell erkannt und behandelt werden können. Jede Beratung ist individuell und wird an den Kunden angepasst. Durch ein effektives EMS-Training bei Formwandler werden Sie schnell Resultate sehen. Es ist ein schönes Gefühl, eigene Ziele beim Training zu erreichen und den Trainingsfortschritt zu merken. Natürlich müssen Sie sich an den erarbeiteten Trainings- und Ernährungsplan halten, damit die Ziele auch erreicht werden können. Ihre Motivation wird nachhaltig gefördert und Sie haben mehr Spaß am Training. Ihre Trainingseinheiten werden dokumentiert und regelmäßig analysiert. Bei Interesse an einem EMS-Training können Sie sich an das Formwandler Gym wenden und einen Beratungstermin vereinbaren.

  • Body Street Gym

    Das Body Street Gym ist eine Fitnessstudio-Kette. Im Großraum Berlin gibt es über 20 Body Street Fitnessstudios. Im Body Street Gym werden auch EMS-Trainings angeboten. Das EMS Studio achtet beim Training auf verschiedene Werte, die als eine Art Kompass gelten. Die Fitnessstudio-Kette achtet auf eine qualitative Beratung. Die Mitarbeiter werden in verschiedenen Bereichen umfangreich geschult und sind Experten im Fitnessbereich. Ausbildungs- und Arbeitsbedingungen sind sehr gut und es wird ihnen eine Perspektive geboten. Für die Mitarbeiter der Studios gibt es zahlreiche Fortbildungen. Know-how und Branchenkenntnisse sind für den Erfolg des Unternehmens enorm wichtig. Zu können sie den Kunden eine optimale Beratung und ein perfektes EMS-Training bieten. Bei Body Street können Sie sich für ein EMS-Training entscheiden. Auf der Homepage erfahren Sie alle wichtigen Informationen über die verschiedenen Angebote und Trainingsgeräte.
    Beim Training legt Body Street viel Wert auf ökonomische, ökologische und soziale Gesichtspunkte. Dieser nachhaltige Ansatz ist für die Zukunft enorm wichtig. Im Studio selbst wird auf Ressourceneffizienz geachtet. Diese ökologische Grundausrichtung spiegelt sich beim Wasserverbrauch, beim Energieeinsatz, beim Flächenverbrauch und beim Materialeinsatz wider. Die Entwickler von Body Street versuchen, diesen Ansatz immer weiterzuentwickeln und zu optimieren. Das gesamte Geschäftsmodell wird den Kunden präsentiert. Transparenz ist hier ein entscheidender Faktor, um Vertrauen aufbauen zu können. Weitere wichtige Bereiche des Body Street Gyms sind die Optimierung des Energieverbrauchs, die Reduzierung der Emissionen und das Recycling von Ressourcen. In den Studios können Sie sich auch über das EMS-Training informieren.

  • Fitbox Berlin-Mitte

    Das EMS Studio Fitbox im Stadtteil Berlin-Mitte bietet ein EMS-Training für den ganzen Körper an. In 20 Minuten können Sie hier alle Muskelgruppen am Körper beanspruchen. In einem Beratungsgespräch erfahren Sie alle wichtigen Fakten über das EMS-Training im Fitbox EMS Studio. Die Trainingseinheiten werden immer von einem Personal Coach geleitet. Sie achten genau auf eine korrekte Ausführung und nehmen Anpassungen vor. Die Trainer können Sie zusätzlich motivieren. Im Vorfeld können Sie einen festen Termin für das individualisierte EMS-Training vereinbaren. Es gibt keine Wartezeiten und Sie können sofort loslegen. Weitere Informationen finden Sie auf der Homepage des EMS Studios.

  • EMS-Lounge in Berlin-Tempelhof

    Im Stadtteil Berlin-Tempelhof finden Sie das EMS Studio “EMS-Lounge“. Das Studio ist modern eingerichtet und Sie können mit den neuesten EMS-Geräten trainieren. Jede Trainingseinheit wird von einem Personal Coach beaufsichtigt. Die Person wird Sie motivieren und achtet auf die Ausführung. Sie können entscheiden, ob Sie alleine oder zusammen mit einer anderen Person trainieren möchten. Die Personal Coaches werden Sie optimal auf das Training vorbereiten. Die Trainingseinheiten werden an Ihr Fitnesslevel angepasst. So werden Sie schneller Erfolge sehen und Ihre Ziele erreichen. Die EMS-Geräte sind modern und es gibt für jede Muskelgruppe das passende Gerät. Mit einem EMS-Training können Sie ein Ganzkörpertraining durchführen. Für das Training erhalten Sie Funktionskleidung und die Elektroden werden auf die Muskeln gelegt. Langfristig können Sie Ihr allgemeines Fitnesslevel und die Leistungsfähigkeit steigen sowie Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur stärken. Es reichen zwei bis drei Trainingseinheiten in der Woche. Bei richtiger Ernährung werden Sie nach zwei Wochen die ersten Ergebnisse feststellen. Das EMS Studio ist einfach mit dem Fahrrad oder öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Vor Ort gibt es auch Parkplätze, falls Sie mit dem Auto kommen.

  • Impuls EMS-Studio

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    Das Impuls EMS-Studio befindet sich in Blankenfelde-Mahlow und Berlin-Adlershof. In diesem EMS-Studio können Sie sich zwischen unterschiedlichen Trainingsformen entscheiden. Mit den passenden EMS-Geräten werden Sie effektiv trainieren und die Trainingsziele erreichen können. Die Trainingseinheiten werden von Personal Trainer geleitet. Der Muskelaufbau mit EMS-Geräten ist schonend für die Gelenke, verbessert Ihre Haltung, fördert den Fettabbau und Sie können effektiv Muskeln aufbauen. Jeder zweite in Deutschland hat Rückenbeschwerden. Mit einem EMS-Training können die Schmerzen effektiv und dauerhaft gelindert werden. Das Training im Impuls EMS-Studio ist für alle Zielgruppen geeignet. Mit den EMS-Geräten können auch mehrere Muskelpartien gleichzeitig trainiert werden. Langfristig werden Schnelligkeit, Ausdauer und Kraft gesteigert. Für noch schnellere Ergebnisse können Sie ein EMS-Training mit einem klassischen Kraft- oder Ausdauertraining kombinieren.

  • Fit in 20 Minuten – EMS Studio

    Das Fit in 20 Minuten-Studio liegt in Hermsdorf in Berlin und bietet EMS-Training für Profi- und Freizeitsportler an. In einem Beratungsgespräch können Sie Ihre persönlichen Bedürfnisse und Wünsche erwähnen, damit ein Trainingsplan erstellt werden kann. Die Trainingseinheiten dauern nicht länger als 20 Minuten. Weitere Informationen finden Sie auf der Website des EMS-Studios.

  • Ground Fitness

    Das Ground Fitness ist ein EMS-Studio in Berlin-Pankow. Jedes Training im Ground Fitness wird von einem Personal Trainer geleitet. Das EMS-Studio legt viel Wert auf eine angenehme Atmosphäre. Jeder Wunsch eines Kunden wird beachtet, damit Sie sich vom ersten Besuch an wohlfühlen. Neben einem 20-minütigen EMS-Training erfahren Sie alles Wichtige über die optimale Ernährung und was bei der Regeneration zu beachten ist. Mit dem EMS-Training im Ground Fitness können Sie Fett abbauen, die gesamte Muskulatur im Körper stärken und Muskeln aufbauen.

  • Körperformen

    Das EMS-Studio Körperformen befindet sich in Berlin-Mitte. Mit dem EMS-Training können Sie schonend einzelne Muskelpartien trainieren. Die Atmosphäre ist familiär und angenehm. Vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch und erfahren Sie alles über ein effektives EMS-Training im Studio Körperformen.